چگونگی تغییر باورهای غلط در چهار مرحله

چگونگی تغییر باورهای غلط موضوع مهم تمام کسانیست که اهمیت و نقش مهم باورها در زندگی خود را شناخته‌اند. همانطور که در بخش‌های مختلف توضیح داده‌ایم باورهای ما هدایت کننده ما و تعیین کننده نتایجمان هستند. بنابراین وجود باورهای غلط و اشتباه در هر فردی باعث می‌شود او همواره نتایج نامطلوبی را به دست خودش و غالبا ناآگاهانه ایجاد کند. و اینجاست که شخص میبایست به دنبال رهایی از باورهای اشتباه خود باشد. در این بخش ما برای شما همراه عزیز توضیحاتی از نحوه تغییر باورهای غلط قرار داده‌ایم و اینکه چگونه میتوان باور صحیح را جایگزین کرد.

چهار مرحله مهم در تغییر باورهای غلط

جالب است بدانید که ما هرگز نمی‌دانیم چه باورهای اشتباهی داریم مگر اینکه نتایج برآمده از آن برای ما خوشایند نباشند و در ما به نوعی تولید درد و ناراحتی کنند. یعنی این نتایجِ اعمال، رفتار و باورهای ما هستند که اگر با درون ما سازگاری نداشته باشند نشان می‌دهند ما زنجیره‌ای از اعمال و باورهای اشتباه را در خود به همراه داریم. پس در ابتدا و مرحله اول همه ما غافل هستیم و به نوعی نمی‌دانیم که نمی‌دانیم و باورها و عادت‌های اشتباه ما همراهمان هستند و ما بی‌خبر از ماهیت اشتباه آنها به زندگی خود ادامه می‌دهیم.

در مرحله دوم ما متوجه نوع دیگر و بهتری از نتایج و یا سبک زندگی در اطرافمان می‌شویم. مثلا اگر در حوزه مالی همواره در سطح پایینی بوده‌ایم و اطرافیانمان هم مثل ما بوده‌اند و ما بی‌خبر بودیم که میتوان و می‌شود نوع دیگری زندگی کرد، اشخاصی را مشاهده می‌کنیم با نتایجی به مراتب بهتر که زمانی مثل ما بودند. و اینجا لحظه شروع بیداری برای ماست که چگونه آنها توانسته‌اند بهتر باشند؟ آیا راه و باور من واقعا درست بوده؟ در حقیقت مرحله دوم مرحله‌ای است که ما با دریافت مقدار کمی آگاهی مناسب متوجه می‌شویم و می‌دانیم که نمی‌دانیم.

مرحله سوم در رهایی از باورهای اشتباه زمانیست که آن آگاهی و راه درست را با تمرکز و تلاش در خود اجرا می‌کنیم. به این معنا که آنچه را که متوجه شدیم فکر و یا رفتار درست است الگوی خود قرار می‌دهیم و بارها و بارها بدون توقف و تسلیم شدن تکرارش می‌کنیم و خود را با آن هماهنگ می‌کنیم تا ضمیرناخودآگاه ما آن را بپذیرد و انجام آن را در حالت خودکار قرار دهد. در حقیقت بخش مهم و از دید افراد زیادی سخت و نفس‌گیر همینجاست. زیراکه میبایست بارها و بارها در زد و خورد بود بین عادت‌های قدیمی و ساختن باورها و عادت‌های جدید. این مرحله جایی است که ما می‌دانیم که می‌دانیم.

و اما مرحله چهارم و نهایی در تغییر باورهای غلط هنگامی رخ می‌دهد که ما مرحله سوم را به خوبی پشت‌سر گذاشته‌ایم و ضمیرناخودآگاه ما عادت‌های مثبت جدید را به واسطه تکرار کافی در خود ایجاد کرده است. در این مرحله بصورت غالبا خودکار و ناخودآگاه ما آن عمل و یا خط فکری مثبت را دنبال می‌کنیم. و نتایج مثبت آن به وفور و به راحتی برایمان ایجاد می‌شوند. در این مرحله ما در واقع نمی‌دانیم که می‌دانیم زیراکه ناخودآگاه ما در حال انجام و دنبال کردن عادت‌ها و باورهای مثبت است. در ضمن دقت داشته باشید در مرحله سوم نتایج مثبت شروع به پدیدار شدن می‌کنند اما در مرحله چهارم به اوج خود و ثبات می‌رسند.